Salve, oggi dovevo assumere 500 kcal... dovevo.
Mia madre mi ha costretta ad uscire fuori a cena con mio fratello... e anche se non volevo, credo di aver sgarrato di parecchio. Eccovi lo schifosissimo D.A di oggi. ( 25-08-14)
Colazione: Niente.
Pranzo: Niente.
Cena: Pizza...
Non so nemmeno quante calorie ho assunto mangiando quella dannata pizza margherita.
Sono stata costretta, se non avessi mangiato tutto, non solo mio fratello si sarebbe offeso, ma avrebbe sprecato anche dei soldi, comunque credo di non aver esagerato molto.
Non ho mangiato per tutto il giorno, e dopo cena abbiamo fatto una passeggiata per smaltire.
Domani mangerò solo a pranzo per punirmi... me lo merito, potevo benissimo mangiarne 2 fette e lasciarla li...
Nonostante tutto ho passato una bella serata, unico rimpianto? Quella pizza.
Domani devo farcela...
Baci, Alex
lunedì 25 agosto 2014
domenica 24 agosto 2014
Day 1- Si parte bene!
Salve!
Vado con il D.A di oggi, sono riuscita a seguirlo perfettamente senza sgarrare.
Dovevo assumere 500kcal.
Colazione: Nulla
Pranzo: Petto di pollo (110 kcal) Un cucchiaino d'olio d'oliva (45 kcal)
Cena: Una patata bollita (71 kcal)
Tot: 226 kcal che ho assunto oggi!
Direi che sto iniziando bene! Non ho nemmeno raggiunto le 500 previste!
Dopo pranzo avevo ancora un po' di fame, mi sono alzata dalla scrivania e stavo per dirigermi in cucina per frugare nel frigo.
Mi sono bloccata subito prima di aprire la porta della mia camera, mi sono detta "No, devo essere forte, devo avere autocontrollo!" e ce l'ho fatta! :D
Poi sono uscita di casa, ho incontrato un amica che mangiava delle patatine e devo dire che sono stata molto tentata... ma ho saputo controllarmi!
Il primo giorno quindi direi che è andato bene!
Spero che anche domani vada così e che io mantenga questo autocontrollo!
Voglio dimagrire e devo riuscirci!
Un bacio, Alex.
Vado con il D.A di oggi, sono riuscita a seguirlo perfettamente senza sgarrare.
Dovevo assumere 500kcal.
Colazione: Nulla
Pranzo: Petto di pollo (110 kcal) Un cucchiaino d'olio d'oliva (45 kcal)
Cena: Una patata bollita (71 kcal)
Tot: 226 kcal che ho assunto oggi!
Direi che sto iniziando bene! Non ho nemmeno raggiunto le 500 previste!
Dopo pranzo avevo ancora un po' di fame, mi sono alzata dalla scrivania e stavo per dirigermi in cucina per frugare nel frigo.
Mi sono bloccata subito prima di aprire la porta della mia camera, mi sono detta "No, devo essere forte, devo avere autocontrollo!" e ce l'ho fatta! :D
Poi sono uscita di casa, ho incontrato un amica che mangiava delle patatine e devo dire che sono stata molto tentata... ma ho saputo controllarmi!
Il primo giorno quindi direi che è andato bene!
Spero che anche domani vada così e che io mantenga questo autocontrollo!
Voglio dimagrire e devo riuscirci!
Un bacio, Alex.
MI PRESENTO!
Salve a tutte, questo è il mio primo blog. E' da poco che sono su Blogger e devo ancora cercare di capire il tutto. Per voi sono Alexandra, e tra 9 giorni ne compirò 15 anni. La mia vita è ossessionata dal peso da ormai 5 anni e oggi ho deciso di cambiare.
Vado al liceo artistico e non potevo scegliere di meglio. Io amo disegnare è la mia passione.
Molte volte, alle medie, sono stata vittima di bullismo a causa del mio stile. Ancora oggi continuano su internet e ci sto ancora un po' male, perché le parole sono più dure di un pugno.
Suono la chitarra da quando avevo 7 anni e il mio sogno è quello di formare una band.
Faccio Hip Hop da 2 anni e il mio corpo idiota non mi permette di fare certi movimenti o almeno non ci riesco... Io amo ballare e voglio dimagrire anche per questo.
Sono una ragazza dolce e sensibile ma cerco di nasconderlo, mi sono creata un muro che può essere scavalcato solo di chi mi fido veramente. In effetti, solo il mio ragazzo e mia cugina mi conoscono davvero, tutto il resto del mondo mi conosce come la ragazza forte che se ne frega di tutto, ma non è assolutamente così.
La mia vita non è molto semplice, non ho un padre è venuto a mancare quando avevo 5 anni ed ero molto affezionata a lui e non è stato facile perderlo. Mia madre si è rifatta una vita e io sento di non farne parte, non sopporto di vedere un altro uomo accanto a lei che non sia mio padre. Ma comunque...
Amo leggere, passo nottate intere a rileggere i miei libri preferiti. Che sia inverno o che sia estate.
Ho una relazione a distanza e ogni giorno mi manca sempre di più. Io ne sono innamorata ma questa maledetta distanza rovina tutto! Ma un giorno riuscirò a sconfiggerla... e quel giorno sarò anche più magra di adesso. Non voglio che lui mi veda e per quanto sono grassa mi lasci per un altra più magra. Ma sopratutto farò ricorso ad Ana per me stessa, odio guardarmi allo specchio e odiare cià che vedo, odio sentirmi sempre triste, odio tutto il mio corpo, odio vedere le mie amiche più magre di me, odio le mie coscie che si toccano, odio entrare in un negozio di vestiti e non poter indossare ciò che voglio. Io voglio solo dimagrire, voglio essere magra per essere felice. E inizierò da oggi. Seguirò l'ABC diet, stasera pubblicherò il primo D.A.
Il mio obbiettivo finale è raggiungere i 48-47 kg...
Spero di essere forte e di farcela...
Spero che qualcuno mi legga.
Un bacio, Alex.
Vado al liceo artistico e non potevo scegliere di meglio. Io amo disegnare è la mia passione.
Molte volte, alle medie, sono stata vittima di bullismo a causa del mio stile. Ancora oggi continuano su internet e ci sto ancora un po' male, perché le parole sono più dure di un pugno.
Suono la chitarra da quando avevo 7 anni e il mio sogno è quello di formare una band.
Faccio Hip Hop da 2 anni e il mio corpo idiota non mi permette di fare certi movimenti o almeno non ci riesco... Io amo ballare e voglio dimagrire anche per questo.
Sono una ragazza dolce e sensibile ma cerco di nasconderlo, mi sono creata un muro che può essere scavalcato solo di chi mi fido veramente. In effetti, solo il mio ragazzo e mia cugina mi conoscono davvero, tutto il resto del mondo mi conosce come la ragazza forte che se ne frega di tutto, ma non è assolutamente così.
La mia vita non è molto semplice, non ho un padre è venuto a mancare quando avevo 5 anni ed ero molto affezionata a lui e non è stato facile perderlo. Mia madre si è rifatta una vita e io sento di non farne parte, non sopporto di vedere un altro uomo accanto a lei che non sia mio padre. Ma comunque...
Amo leggere, passo nottate intere a rileggere i miei libri preferiti. Che sia inverno o che sia estate.
Ho una relazione a distanza e ogni giorno mi manca sempre di più. Io ne sono innamorata ma questa maledetta distanza rovina tutto! Ma un giorno riuscirò a sconfiggerla... e quel giorno sarò anche più magra di adesso. Non voglio che lui mi veda e per quanto sono grassa mi lasci per un altra più magra. Ma sopratutto farò ricorso ad Ana per me stessa, odio guardarmi allo specchio e odiare cià che vedo, odio sentirmi sempre triste, odio tutto il mio corpo, odio vedere le mie amiche più magre di me, odio le mie coscie che si toccano, odio entrare in un negozio di vestiti e non poter indossare ciò che voglio. Io voglio solo dimagrire, voglio essere magra per essere felice. E inizierò da oggi. Seguirò l'ABC diet, stasera pubblicherò il primo D.A.
Il mio obbiettivo finale è raggiungere i 48-47 kg...
Spero di essere forte e di farcela...
Spero che qualcuno mi legga.
Un bacio, Alex.
giovedì 21 agosto 2014
I 10 comandamenti di Ana.
1_ Se non sei magra non sei attraente;
2_ Essere magri è più importante che essere sani;
3_ Compra dei vestiti, tagliati i capelli, truccati, muori di fame, fai di tutto per sembrare più magra;
4_ Non puoi mangiare senza sentirti colpevole;
5_ Non puoi mangiare cibo ingrassante senza punirti dopo;
6_ Devi contare le calorie e ridurne l' assunzione di conseguenza;
7_ Quello che dice la bilancia è la cosa più importante;
8_ Perdere peso è bene, guadagnare peso è male;
9_ Non sarai mai troppo magra;
10_ Essere magri e non mangiare sono simbolo di vera forza di volontà e autocontrollo.
2_ Essere magri è più importante che essere sani;
3_ Compra dei vestiti, tagliati i capelli, truccati, muori di fame, fai di tutto per sembrare più magra;
4_ Non puoi mangiare senza sentirti colpevole;
5_ Non puoi mangiare cibo ingrassante senza punirti dopo;
6_ Devi contare le calorie e ridurne l' assunzione di conseguenza;
7_ Quello che dice la bilancia è la cosa più importante;
8_ Perdere peso è bene, guadagnare peso è male;
9_ Non sarai mai troppo magra;
10_ Essere magri e non mangiare sono simbolo di vera forza di volontà e autocontrollo.
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